Sophro-Coaching.

Nous avons tous oublié à quel point le stress pouvait être notre ami, notre allié ! Il nous permet de sauver notre vie, d’aller de l’avant, de se dépasser. Mais voilà, dans une période telle que nous l’a vivons, notre rythme est bousculé, notre corps et notre esprit fortement stimulés, et le stress devient alors un état limitant. Il peut même devenir un facteur de pathologie.

Apprendre à gérer son stress, c’est commencé par redéfinir ensemble vos objectifs de vie et comment les atteindre.

Le sophro-coaching emprunte au coaching les orientations à définir et emprunte à la sophrologie les techniques sophroniques pour y arriver.

Le sophro-coaching est un puissant outil de changement personnel.

Il permet:

-de définir son objectif,
-de développer sa stratégie de réussite,
-de stimuler l’auto estime de soi, de retrouver ses potentiels, ses compétences
-retrouver la confiance en soi, de renforcer ses ressources personnels,
-d’être soi face à l’action.

Modalités:

La durée d’une séance est de 60 min environ.

Le tarif de la séance : Fr 80.-

Forfait – Fr 350.- pour 5 séances.

Pourquoi allier la sophrologie et le coaching ?

C’ est encore une fois permettre l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Permettre au corps de se régénérer au travers de la détente. Faire émerger via le coaching les ressources, les compétences pour sortir d’une situation compliquée. Et donc réaliser en pleine conscience ses nouvelles dispositions pour atteindre son objectif.